年老應常刺激兩個穴位養眼、壯腿
年老應常刺激兩個穴位養眼、壯腿
人體衰老首先表現腳力不足和視力下降。因此預防眼睛衰老免受花眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。
具體方法是刺激手背小指側手腕上的養老穴，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。
刺激養老穴和養老點可自己進行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。
養老穴是指手太陽經之郤穴。
定位在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。
取穴方法，把一隻手手心朝下，平放在胸前，另一隻手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然後手心朝下的手，掌心朝上翻，食指按壓處就可感覺到一條縫，這個縫就是養老穴。
本文引用:http://www.7headlines.com/article/show/381470108
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